У Шостці триває діяльність Клубу активного довголіття “Фенікс”: спорт, творчіть і психологічна підтримка

На базі Шосткинської районної організації Товариства Червоного Хреста України продовжує діяти Клуб активного довголіття “Фенікс”.  Вересень видався для відвідувачів клубу насиченим на цікаві зустрічі та спілкуванням.

Протягом місяця відбулося 4 зустрічі, на яких учасники клубу із задоволенням долучалися до різноманітних активностей. Найулюбленішою залишається хода зі скандинавськими палицями. Цей вид активності сприяє покращенню фізичної форми, витривалості та загального самопочуття. Під час прогулянки, під керівництвом волонтера, учасники освоюють правильну техніку ходьби з палицями, що залучає до роботи більше м’язів та позитивно впливає на опорно-руховий апарат.

Проводилися заходи спільно з партнерами Центру життєстійкості: миловаріння та плетіння браслетів у техніці макраме. Психологиня Центру життєстійкості провела сесію з ПСП «Самодопомога». Захід включав вправи на розвиток навичок самодопомоги, техніки релаксації та методи подолання стресових ситуацій, що сприяло підвищенню життєстійкості та впевненості у собі. Дружня атмосфера та взаємопідтримка створювали безпечне середовище для спілкування, дбайливе ставлення один до одного та зміцнення соціальних зв’язків.

У Клубі Активного Довголіття Українського Червоного Хреста чекають на нових відвідувачів.

Шостка.INFO в Telegram. Цікаві та оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на нашу сторінку!