У Шостці для волонтерів Червоного Хреста провели тренінг із профілактики емоційного вигорання

Нещодавно для ланки загону швидкого реагування Українського Червоного Хреста був проведений захід за програмою Help to Helpers («Допомога допомагаючим»). Допомагаючи іншим, важливо не забувати й про власний емоційний стан.

Саме тому програма спрямована на підтримку тих, хто щодня працює в умовах підвищеного навантаження, допомагаючи зберігати внутрішній ресурс, професійну стійкість та запобігати емоційному виснаженню.

Під час заходу учасники говорили про природу стресу, професійне вигорання, важливість турботи про себе та дотримання особистих кордонів. Також вони ознайомилися з практичними техніками саморегуляції, які допомагають відновлювати емоційний ресурс і підтримувати власне благополуччя.

“Такі заходи сприяють зміцненню команди, розвитку взаємопідтримки та формуванню стійкості. Адже, щоб ефективно допомагати іншим, важливо насамперед дбати про себе”, – зазначають волонтери Червоного Хреста.