Сексуальне здоров’я та добробут: як будувати здорові стосунки?

Інтим відіграє важливу роль у відносинах між чоловіком та жінкою. Якщо в ліжку не все гаразд, то й емоційний зв’язок погіршується: зникає взаємне розуміння, з’являються та частішають сварки, порушується загальна гармонія спілкування. А звідси й до думок про розлучення недалеко.

Найчастіше закохані пускають справу на самоплив, впевнені в тому, що кохання саме підкаже, яким має бути секс. Однак такий підхід нерідко призводить до серйозних проблем: партнери просто не можуть знайти спільних інтересів у плані видів інтиму, способів отримувати та приносити задоволення, вибору сексуальних позицій тощо.

Здорові сексуальні стосунки – що це означає?

Насамперед слід прийняти те, що секс не повинен бути головною скріпною ланкою між партнерами. Іншими словами – ставити кохану людину на п’єдестал як виключно статевого партнера, не варто. Однак інтим не повинен стояти і на останньому місці, інакше проблеми є неминучими. У здорових відносинах закохані сприймають секс як обов’язкову приємну частину взаємного спілкування, яка приносить радість і щастя.

Ознаки здорових інтимних відносин:

• відчуття психологічного задоволення кожного з партнерів;
• прагнення розуміти бажання та потреби другої половинки;
• готовність приносити задоволення партнеру в ліжку різними способами;
• відсутність примусу чи шантажу отримання сексу;
• вільне спілкування один з одним на інтимні теми;
• спільне вирішення статевих проблем при їх появі.

На жаль, у багатьох парах згодом згасає чи зовсім зникає пристрасть. Інтим стає одноманітним, нічого нового партнери не можуть один одному запропонувати. Деякі в таких випадках починають шукати гострі емоції на стороні, інші упокорюються з відсутністю сексуальних радощів, треті вихлюпують незадоволеність сексом на партнера шляхом образливих висловлювань. Проте це лише погіршує відносини, наближаючи момент остаточного розриву. Що ж робити?

Як встановити гармонію в інтимному житті пари?

Секс – це задоволення фізіологічних бажань, але й прояв любовних почуттів і прагнення доставляти партнеру радість. Щоб інтим у парі приносив задоволення обом, потрібно не забувати про романтичний бік цього природного процесу. Важливо зробити так, щоб секс викликав лише приємні асоціації. Якщо є проблеми, їх необхідно вирішувати – обговорювати та шукати способи усунення дискомфорту.

Чи важлива частота занять коханням?

Певних норм немає, оскільки темпераменти в різних людей можуть кардинально відрізнятися. Але важливо одне – секс у парі має бути. Частоту статевих актів партнери встановлюють самі, причому це необов’язково має бути чітка цифра. Багато залежить від психологічного настрою, якості відносин на даний момент, фізичного стану та інших схожих причин. З віком потреба відчувати оргазми трохи знижується, що цілком нормально.

Чому не можна виключати секс із стосунків?

Якісний інтим не тільки позитивно позначається на характері відносин між закоханими, але й благотворно відбивається на здоров’ї – як чоловічому, так і жіночому. А ось відсутність сексу чи незадоволеність у ліжку можуть завдати шкоди здоров’ю. При нестачі інтиму поступово знижується імунітет, що веде до більш серйозних проблем: частим застудам і розвитку хронічних захворювань. Крім того, погіршується настрій – партнери стають дратівливими, нервовими, схильними до депресії.

Користь гарного сексу:

• профілактика серцево-судинних захворювань;
• нормалізація психічного здоров’я;
• зниження ризику виникнення простатиту у чоловіків;
• зменшення ймовірності розвитку раку грудей у жінок;
• підтримка загального тонусу організму;
• зміцнення здатності протистояти стресам.

У жінок, які регулярно займаються сексом з обов’язковим оргазмом у фіналі, зникають проблеми, пов’язані з менструаціями – перестають мучити біль у животі та налагоджується цикл. А найчастіший інтим для чоловіків є своєрідним тренуванням – ризик зіткнутися з еректильною дисфункцією значно зменшується. Фахівці також запевняють, що люди, які ведуть активне статеве життя мають більше шансів дожити до глибокої старості без серйозних хронічних захворювань.

Як покращити секс у стосунках?

Насамперед необхідно вжити заходів для того, щоб бажання кохатися було сильним в обох. Відмінний спосіб позбутися рутини в ліжку – використовувати девайси, що збуджують, з онлайн магазину SexToys. Стильні інтимні пристрої призначаються посилення задоволення від різних видів ласок. Із секс-іграшками заняття коханням стануть неймовірно пристрасними та гарячими. Початківцям найкраще почати з інтимних девайсів для легких еротичних впливів. А в міру набуття досвіду варто переходити в більш складним функціональним варіантам.

Статеві проблеми, якщо вони є, теж можна вирішити, використовуючи відповідні інтимні аксесуари. Наприклад, для лікування простатиту існує спеціальний стимулятор. Виробники товарів для дорослих створюють корисні пристрої, які допомагають справлятися з такими проблемами, як несумісність у ліжку, чоловіча статева слабкість, холодність жінки, низька чутливість ерогенних точок.

Експерименти у ліжку

Ступінь новизни, еротичності та несподіванки партнери обирають залежно від індивідуальних бажань, темпераменту та моральних принципів. Наприклад, для одних сексуальна гра з елементами легкого садо-мазо – це лише перший крок на шляху до жорсткого БДСМ, інші навіть легкі ляпаси в ліжку вважають збоченням. Розкриття сексуальності відбувається поступово, тому поспішати не варто – експерименти з часом у будь-якому випадку стануть цікавішими. Головне, не дозволяти інтимному життю зупинитися на одному місці.

Що можна спробувати:

• більше стогонів у ліжку;
• нові оригінальні позиції;
• зміна чоловічої та жіночої ролей;
• домінування та підпорядкування;
• інтим у несподіваних місцях;
• пошук ерогенних точок.

Щоб бажання кохатися ніколи не зникало, необхідно підживлювати відносини ласками, поцілунками, обіймами. Важливо встановити довіру у парі, тоді емоційна відкритість виникне сама собою. І, звичайно, не можна забувати про турботу один про одного – прагнути зробити життя коханої людини щасливою. А не допустити нудьги в ліжку допоможуть корисні аксесуари з інтим-магазину.

Шостка.INFO в Telegram. Цікаві та оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на нашу сторінку!