Коли вода допомагає відпустити: у Шосткинській бібліотеці відкривали нові грані арттерапії

У Шосткинській центральній міській бібліотеці відбулося чергове заняття із психосоціальної підтримки, під час якого учасниці не лише дізналися більше про можливості психологічної допомоги, а й спробували незвичну техніку арттерапії – акватипію.

Гостею зустрічі стала представниця ГО «Центр психологічної допомоги «Конфіденс» пані Ганна. Вона розповіла про діяльність організації, яка працює онлайн та наживо у Сумській і Харківській областях.

Фахівці центру надають професійну психологічну підтримку, юридичний захист та соціальний супровід людям, які опинилися у складних життєвих обставинах і потребують допомоги та безпеки.

Окремою частиною зустрічі стала практична арттерапевтична вправа. Присутні спробували себе в акватипії – техніці, що поєднує акварельні фарби, воду та звичайний прозорий файл.

Принцип роботи простий: фарбу наносять на поверхню файлу, додають воду, а потім створюють відбиток на папері. Однак передбачити, яким саме буде результат, практично неможливо. І саме ця непередбачуваність є важливою частиною терапевтичного ефекту.

Вода самостійно змінює напрямок руху фарби, утворює нові лінії, плями та поєднання кольорів. Людина не може повністю контролювати процес – і поступово вчиться приймати те, що не завжди залежить від неї.

Такий вид творчості допомагає відпустити надмірний контроль, не боятися помилок і сприймати непередбачуваність не як загрозу, а як можливість побачити щось нове.

Для більшості учасниць акватипія стала справжнім відкриттям. Розглядаючи отримані абстрактні відбитки, вони намагалися побачити в них образи, сюжети та символи, пов’язані з власними переживаннями.

У результаті звичайні плями фарби перетворювалися на особисті історії – кожна людина бачила у своїй роботі щось своє.

Шостка.INFO в Telegram. Цікаві та оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на нашу сторінку!