Бош сервис
Сервис Центр

Как избавиться от бруксизма? 4 действенных способа

Суспільство | 12:42, 21.01.2019
 Поділитися

Поділитися в

Хронический стресс – это, наверное, второй по популярности запрос в медицине после лечения кариеса. Какова возможность корреляции между этими двумя явлениями? Дело в том, что мы постоянно – сознательно или подсознательно ищем способ «выпустить пар»: грызем ногти, кусаем ручки, грызем снеки, едим, кусаем губы и даже скрежечем зубами. Последствия последнего видны не сразу, но они определенно дают необратимый эффект.

Что такое срежет зубами или шлифование зубов?

Скрежет зубами, шлифование, скрип зубами – все это «народные» названия явления бруксизм. Бруксизм обычно случается непроизвольно и полагает в активном давлении/перемещении челюстей в закрытом виде, будто человек пытается растереть челюстями какую-то плоскую пластину или семя. У маленьких детей такое явление встречается редко, а вот у взрослых – вполне часто, т.к. именно взрослые больше подвержены стрессу.

Скрежет зубами активизируется ночью, когда человек якобы расслаблен (на самом деле – нет). В паре с храпом скрежет может происходить автоматически. Если бруксизм достаточно активный, тогда пациент может отметить по пробуждении боль в области височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), головную боль или боль в мышцах щек и шеи. Активный ночной бруксизм часто переходит и на дневное время, превращаясь в абсолютно непроизвольное явление и человек не замечает скрежета, пока не услышит его сам или пока кто-то другой ему об этом не скажет. Наличие бруксизма также заметно на стертой линии зубного ряда – передние зубы и резцы внизу выглядят так, будто кто-то их неровно обрезал.

Как избавиться от бруксизма?

Бросьте курить. Множество стоматологических исследований показывают, что курящие пациенты в два раза больше подвержены бруксизму, чем не курящие.

Контролируйте количество потребляемого кофеина и алкоголя. Кофеин и алкоголь оказывают мощное возбуждающее действие на нервную систему часы спустя после их употребления. Это не дает телу полностью «отключиться» во время сна и именно это и дает бруксизму возможность проявляться.

Боритесь со стрессом. Наилучшими методиками по борьбе со стрессом называют медитацию, плавную и релаксирующую подготовку ко сну (без телефона, без тяжелого ужина и шума, без физической нагрузки 2-3 часа перед сном), мышечную гимнастику. Результаты такой борьбы еще не могут быть подтверждены эмпирически, однако существуют тысячи пациентов, доказавших улучшение качества сна и снижение уровня бруксизма.

Используйте ночные каппы. Ночные каппы – это ортодонтическое изобретение, созданное специально для защиты зубов от стирания. Такие каппы разрабатываются индивидуально, поэтому они не приносят дискомфорта во время использования (только первое время, пока пациент привыкает к аппарату). Не обязательно изготовлять каппы на обе челюсти – иногда достаточно одной для надежной защиты эмали.

Узнайте бесплатно, есть ли у Вас бруксизм

Работа над бруксизмом – это недорогая инвестиция в здоровье и красоту Вашей улыбки в будущем. Помните, что восстановить целостность и ровность зубного ряда потом возможно только с помощью художественной реставрации зубов, а решить проблему с височно-нижнечелюстным суставом можно только хирургическим путем.

Узнайте о том, наблюдается ли у Вас бруксизм и как с ним бороться на бесплатной консультации в стоматологической клинике «СКАЙКЛИНИК». Можно оценить уровень стираемости эмали прямо на экране стоматологического микроскопа.

Запись на прием проходит как для взрослых, так и для детей на сайте клиники: Стоматология на Нивках либо посредством телефонного звонка и электронной почты. Консультации проводятся без выходных! ??Вот и все. Надеемся, данная статья была Вам интересной. Берегите себя и будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Шостка.INFO в Telegram. Интересные и оперативные новости, фото, видео. Подписывайтесь на нашу страницу!

Реклама

Rodont

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: